Not known Factual Statements About กินอะไรช่วยลดไขมันในเลือด
Not known Factual Statements About กินอะไรช่วยลดไขมันในเลือด
Blog Article
พฤติกรรมเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
) หรืออาจเลือกที่จะขอรับคำปรึกษาจากบุคลากรทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องก็ได้เช่นกัน
เมื่อพูดถึงความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคหลอดเลือด แม้ว่าพันธุกรรมจะเป็นปัจจัยเสี่ยงที่อยู่เหนือการควบคุมของเรา แต่อีกปัจจัยที่เราสามารถควบคุมได้ นั่นคือ อาหาร นั่นเองครับ เราสามารถป้องกันโรคหลอดเลือดได้จากการเลือกทานอาหาร และหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ นั่นจะทำให้คอเลสเตอรอลสูงขึ้น รวมถึงปริมาณโซเดียมก็สูงขึ้นด้วย การทานอาหารดังกล่าว นอกจากจะทำให้อ้วนขึ้นแล้ว ยังทำให้ความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย อีกทั้งยังไปเพิ่มอัตราความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองอุดตันมากขึ้น
เลือกกินอย่างไร ? ให้ห่างไกลโรคไขมันในเลือดสูง
เมนูอาหารลดไขมันในเลือด ประเภทตุ๋น
การทานยาลดไขมันในเลือด ช่วยอะไรบ้าง
- โรคไขมันพอกตับ กับอาหารที่ควรกิน ควรเลี่ยง
เกี่ยวกับเรา
ปรับสมดุลตับ เพื่อให้ตับผลิตไขมันในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ผลิตไขมันมากหรือเร็วเกินไป
การดื่มไวน์แดงในปริมาณที่พอเหมาะ เป็นประโยชน์ของสุขภาพอย่างท่วมท้นเลยเชียวล่ะ มีการศึกษาพบว่าการดื่มไวน์แดงสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดีในร่างกายได้ แถมยังได้คุณประโยชน์จากองุุ่นเช่นเดียวกับอาหารเสริมที่สกัดจากองุุ่น แต่ก็อย่าดื่มมากเกินไปนะ เพราะดื่มเยอะเกินไปก็อาจทำให้เมาและส่งผลเสียมากกว่าได้ผลดี
นพ.ไพโรจน์ จึงเน้นย้ำว่า ไทยต้องเน้นย้ำให้ความรู้การกินอาหารถูกหลักโภชนาการแก่ประชาชนอย่างต่อเนื่อง
เมนูอาหารลดไขมันในเลือด ประเภทนึ่ง
ควรรับประทานวิตามินเสริมถ้าเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่?
นมปั๊มสด กับ กินอะไรช่วยลดไขมันในเลือด นมฟรีซ เลือกแบบไหนดีนะ ?